Sembelit ketika mengandung sangat la menyeksakan. Ada seorang ibu mengandung yang sembelit , tidak membuang air besar selama 2 minggu. Terseksa sangat katanya. Bila si ibu mengandung, hormon estrogen dan progestron akan memainkan banyak peranan penting sepanjang tempoh kehamilan.

Antara kesan sampingan daripada tugas kedua-dua hormon ini ialah mual dan muntah,sembelit, sakit tulang, pinggang, punggung dan bahu.

Peningkatan hormon progestron menyebabkan otot-otot menjadi rehat. Maka kesan tersebut juga menimpa otot-otot dalam sistem penghadaman. Makanan yang melalui sistem penghadaman bergerak lebih lambat.

Keadaan akan menjadi lebih teruk apabila kandungan kita makin besar, sebab ia akan menekan rektum,

Cara mudah membantu atasi Sembelit ketika Mengandung

Cara 1:Minum air masak lebih banyak. Sebaiknya 3 liter sehari.

Cara 2:Makan lebih banyak makanan berserat, roti tinggi serat dan buah-buahan.

Cara 3:Melakukan senaman untuk merangsang pergerakan usus. Contoh senaman berjalan kaki, berbasikal atau berbaring sambil melakukan pergerakan seperti mengayuh basikal untuk merangsang pergerakan najis di usus

3 cara di atasi masih tidak berkesan atasi sembelit ketika mengandung?

Ibu hamil yang mengambil Ostematrix pada waktu malam sebelum tidur sangat membantu untuk:

• melembutkan najis
• merangsang pergerakan najis
• membolehkan ibu-ibu membuang air besar tanpa rasa sakit akibat sembelit