APAKAH YANG PERLU KITA LAKUKAN 1 JAM SELEPAS SUBUH

1. Jangan tidur lepas subuh. la menutup banyak pintu rezeki malah akan membuatkan tubuh jadi Iemah. Kalau terlalu penat, tunggu waktu syuruk jam 7.00 pagi ke atas. Dan selepas itu rehatlah tak mengapa.

2. Biasakan untuk mandi dan bersihkan diri. Mandi sebelum dan selepas subuh akan membantu sistem badan menjadi segar dan sihat. Juga membuatkan wajah menjadi awet muda. Cubalah!

3. Sarapan. Yang sihat cukup karbo dan juga protin serta rendah kalori..Sangat membantu untuk menaikkan metabolisme badan.

4. lni yang terpenting. Baca Al Quran. Zikir. Selawat. Nak buat atau nak Baca atau nak pasang sahaja di Youtube pun tak mengapa. Asalkan kita niat untuk memberi makan buat hati. Hati akan jadi kuat dan tidak akan lemah

 

1 jam kita buat semua ini, insyaAllah hidup akan bermakna.Dan kita mampu melangkah lebih jauh dan bertenaga.

Penulis : NanyRahman

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CommentLuv badge